{
    "title": "Diz Kapağında Sıvı Azalması",
    "image": "https://www.sivi.gen.tr/images/diz-kapaginda-sivi-azalmasi.jpg",
    "date": "21.01.2024 15:42:47",
    "author": "aysel koçer",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Diz kapağında sıvı azalması,</b> insanın en büyük kemiği olan diz kapağının eklemlerin birbirini aşındırmaması için, iki kemik arasında yağ görevi üstlenen sıvı vardır. Bu sıvıya Sinoviyal sıvı da denilebilir. Bu sıvı sinavyal kese içerisinde yer alır. Belli sebebler içinde dizde sıvı kaybı yer alır.</div><div><br></div><div><b>Diz Kapağında Sıvı Azalması Sebepleri Nelerdir?</b></div><div><ul><li>Diz kapağının gereğinden fazla kullanımı</li><li>Diz kapağının gereğinden az kullanımı</li><li>Vücudun yeterli su ihtiyacının karşılanmaması</li><li>Gereğinden fazla tuz tüketimi</li><li>Bu damara kan taşıyan damarlarda tıkanıklık oluşması</li></ul><div>Bu hastalık kıkırdak kaybı ile başlayıp, diz kapağının arasında bulunan sıvının azalmasıyla eklem yerlerinde aşınmalar meydana getirir. Yürümede zorlanma, hareket kısıtlılığı, kalkıp oturmanın zorlaşması, eklem yerinde ağrılara sebep olabilir. Tedavi olarak öncelikle düzenli bir şekilde günlük hareketler ile kasların kuvvetlendirilmesi sağlanır. Düzenli olarak yürüyüşler yapmak, egzersizler yapmak, bisiklet sürmek, merdivenleri inip çıkmak gibi birçok harekette tedavi olmaya yardımcı olabilir. Vücudun fazla yıpranmasını engelleyerek, düzenli egzersizler de diz kapağının ağrılarında faydası olacaktır. Diz enlemindeki sıvı kıkırdakların birbirine uyguladığı basınç ile sağlanırken, kişinin hareket azlığı bu sıvının kaybına sebep olabilir. Vücudumuzun kilo oranı yüksek ise vereceğimiz sağlıklı kilo kayıplarının da etkisiyle vücut hafiflemeye başlar, böylelikle eklem yerinin yükü azalarak, dizideki ağrıların azalmasına neden olabilir.</div><div><br></div><div>Tedavi şekli olarak doktorun verdiği ilaçları düzenli kullanarak, eklem yerlerini güçlendirmek mümkündür. Doğal bir tedavi süreci de oldukça etkilidir. Örneğin ilikli kemik haşlaması, kelle paça gibi hayvansal ürünlerin son derece faydalı olduğu, sürekli olarak iyice haşlanıp tüketildiği taktirde dizde sıvı kaybının azalacağı görülmüştür. Böylelikle vücudumuzda bulunan kemiklerin yapısının da son derece güçlendirileceğini belirtmişlerdir. Ayrıca kemiği kaynatmadan önce sirkeli suda bekletmek önemlidir. Gereksiz bakteriler ölürken, kemiğin kanı da suya çıkmış olur. Vücuda yapılacak D vitamini takviyesi de dizde bulunan sıvının kaybına engel olabilecektir. Ayrıca kuşburnu çayı da eklem de sıvısını kaybını engelleyebilir. Bu sebeple günde iki sefer kuşburnu çayı tüketmek diz kapağının ağrılarında son derece etki gösterip, sıvı kaybını azaltacaktır. Dizde bulunan sıvının kaybına ilişkin en önemli unsur, hareketsiz yaşamdır. Kişinin hareket azlığı bu bölgede sıvı azlığına daha da ileri evrelerinde sıvı kalmamasına neden olur. Bir de üzerine binen yük artmışsa artık diz için sancılı günlerin habercisi demektir. En önemli tedavi şekli hareket etmektir. Yapılan bütün tedaviler kesin çözüm içermez. Eğer diz kapağına sıvı enjekte edilmişse hareketsiz kaldığımız sürece hiçbir etki ve fayda vermez. Ama düzenli hareket halinde sağlıklı beslenerek, dizde bulunan sıvının kaybına engel olabiliriz. Bu rahatsızlık özellikle ilerleyen yaşlarda, günlük aktivitesi az olan kişilerde ve kilo oranı yüksek olan kişilerde daha sık görülür. Diz kapağın da sıvı azalması hareket ve sağlıklı beslenme ile tedavi edilebilir.</div>"
        }
    ]
}